করোনায় আক্রান্ত মা কী সন্তানকে দুধ পান করাতে পারবে?

বিশ্বজুড়ে করোনা ভাইরাসের মহামারীর বিষয়ে নানান রকম তথ্য জানিয়ে আসছে জাতিসংঘের শিশুদের উন্নতি ও নিরাপত্তা নিয়ে কাজ করা বিশেষ সংস্থা ইউনিসেফ। এই ভাইরাসের সংক্রমণ বন্ধ করতে শিশু ও তাদের পরিবারকে সুরক্ষিত রাখতে সরকার ও অংশীদারদের সাথে নিয়মিত কাজ করে যাচ্ছে ইউনিসেফ।

এ ভাইরাসটি যে কোনও দেশ বা সম্প্রদায়ের শিশু ও পরিবারগুলোতে ছড়িয়ে যেতে পারে। তাই এ ভাইরাস নিয়ে বাবা-মাকে জানার কথা বলছে ইউনিসেফ।

কিভাকে ঝুঁকি হ্রাস করা যায়, স্কুলের বাইরে আপনার সন্তানকে কোথায় রাখবেন, বাচ্চাদের কোথায় বুকের দুধ পান করাবেন, ভ্রমণের আগে কী কী সতর্কতা অবলম্বন করবেন। এছাড়া বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা এই ধরনের নানান প্রশ্নের উত্তর দিচ্ছে।

অনলাইনে অনেক ধরনের তথ্য পাওয়া যাচ্ছে আমার কী করা উচিৎ?

কিভাবে করোনাভাইরাস ছড়ায়, কিভাবে নিরাপদ থাকা যায় ও আমরা এই ভাইরাসে আক্রান্ত হলে আমাদের কী করতে হবে এমন অনেক জনশ্রুতি ও ভুল তথ্য অনলাইনে দেখা যাচ্ছে। এগুলো বিশ্বাস করা যাবে না। নির্ভরযোগ্য সূত্র থেকে তথ্য নিতে হবে।

করোনা ভাইরাস কীভাবে ছড়ায়?

সংক্রামিত ব্যক্তির শ্বাস, কাশি ও হাঁচির মাধ্যমে ভাইরাস সংক্রামিত হয়। এ ভাইরাস বেশ কয়েক ঘন্টা ধরে ভূপৃষ্ঠে বেঁচে থাকতে পারে তবে সাধারণ জীবাণুনাশকরা এটি মেরে ফেলতে পারে।

করোনভাইরাসের লক্ষণগুললো কী কী?

লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে জ্বর, কাশি ও শ্বাসকষ্ট। আরও মারাত্মক সংক্রমণ হলে নিউমোনিয়া বা শ্বাসকষ্ট হতে পারে। তবে খুব কম ক্ষেত্রেই এই রোগটি মারাত্মক আকার ধারণ করে। এর লক্ষণগুলো অনেকটা ইনফ্লুয়েঞ্জা ফ্লু বা সাধারণ সর্দিগুলোর মতোই। এ কারণেই কারও করোনা আছে কিনা তা পরীক্ষা করা প্রয়োজন।

এ ভাইরাস প্রতিরোধে ঘন ঘন হাত ধোওয়া, টিস্যু দিয়ে কাশি ও হাঁচি হাঁচি দিন, তারপর টিস্যুটিকে একটি বদ্ধ বাক্সে ফেলে দিন)। এছাড়াও, ফ্লুর জন্য একটি ভ্যাকসিন রয়েছে – তাই নিজেকে ও আপনার শিশুকে ভ্যাকসিন দিয়ে আপডেট রাখবেন।

করোনা ভাইরাসের সংক্রমণের ঝুঁকি আমি কীভাবে এড়াতে পারি?

সংক্রমণ এড়াতে আপনি ও আপনার পরিবার নিচের চারটি সতর্কতা অবলম্বন করতে পারেন-

এক, কাশি বা হাঁচির সময় সাবান ও পানি বা অ্যালকোহল জাতীয় উপাদান দিয়ে হাত ঘষতে হবে।
দুই, মুখ ও নাকে ব্যবহৃত টিস্যু অবিলম্বে ফেলে দিতে হবে।
তিন, সর্দি বা ফ্লুর মতো লক্ষণ রয়েছে এমন কারও সাথে ঘনিষ্ঠভাবে মিশা থেকে বিরত থাকুন
চার, আপনার বা আপনার বাচ্চান জ্বর, কাশি বা শ্বাস নিতে অসুবিধা হলে তাড়াতাড়ি চিকিৎসা নিন

সঠিকভাবে হাত ধোয়ার সর্বোত্তম উপায় কী?

প্রথম ধাপ: চলমান পানিতে হাত ভেজাতে হবে
দ্বিতীয় ধাপ: ভেজা হাতে পর্যাপ্ত সাবান লাগাতে হবে
তৃতীয় ধাপ: কমপক্ষে ২০ সেকেন্ডের জন্য হাতের পেছনে, আঙ্গুলের মধ্যে ও নখের নীচেসহ পুরো হাতের পৃষ্ঠতলে স্ক্রাব করুন
চতুর্থ ধাপ: চলমান পানি দিয়ে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন
পঞ্চম ধাপ: একটি পরিষ্কার কাপড় বা একক ব্যবহারের তোয়ালে দিয়ে হাত শুকান।

বারবার আপনার হাত ধুয়ে নিন, বিশেষত খাওয়ার আগে; নাক ফুঁকানো, কাশি বা হাঁচি দেওয়ার পরে ও বাথরুমে যাওয়ার সময়। যদি সাবান ও পানি সহজেই না পাওয়া যায় তবে কমপক্ষে ৬০ ভাগ অ্যালকোহলযুক্ত হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন। হাতে যদি দৃশ্যমান ময়লা থাকে তবে সাবান ও পানি দিয়ে হাত ধোবেন।

আমার কি মেডিকেল মাস্ক পরিধান করা উচিত?

অন্যের সুরক্ষার জন্য যদি আপনার শ্বাসকষ্টের লক্ষণগু কম (কাশি বা হাঁচি) থাকে তবে একটি মেডিকেল মাস্ক ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনার যদি কোনও লক্ষণ না থাকে তবে মাস্ক পরিধানের দরকার নেই।

মাস্কের কার্যকারিতা নিশ্চিত করতে ও ভাইরাসের সংক্রমণ হওয়ার বাড়তি ঝুঁকি এড়াতে অবশ্যই তাদের যথাযথভাবে ব্যবহার করতে হবে। করোনার সংক্রমণ বন্ধ করতে একা মাস্কের ব্যবহারই যথেষ্ট নয়।

করোনা ভাইরাস কী শিশুদের আক্রান্ত করে?

করোনা ভাইরাস একটি নতুন ভাইরাস। এটি শিশু বা গর্ভবতী নারীদের কীভাবে আক্রান্ত করে সে সম্পর্কে এখনও বিস্তারিত জানা যায়নি। তবে যে কোনও বয়সের লোকেরা এ ভাইরাসে সংক্রামিত হওয়ার সম্ভবনা আছে, তবে এ পর্যন্ত তুলনামূলকভাবে শিশুদের কম আক্রান্ত হওয়ার রিপোর্ট পাওয়া গেছে। কিছু কিছু ক্ষেত্রে ভাইরাসটি মারাত্মক, এখন পর্যন্ত মূলত বয়স্কদের মধ্যে ভাইরাসটির সংক্রমণ বেশি দেখা গেছে।

সন্তানের করোনার লক্ষণ থাকলে আমার কী করা উচিত?

লক্ষণ দেখা মাত্র চিকিৎসায় মনোযোগ দিতে হবে, তবে উত্তর গোলার্ধের ফ্লুর মৌসুমে হওয়া কাশি বা জ্বরের মতো লক্ষণগুলোর মতো ঘন ঘন সর্দি লক্ষণ দেখা যায় যা অনেকটা করোনার ভাইরাসের মতো একই রকম।

নিয়মিত হাত ধোয়া ও শ্বাস প্রশ্বাসের স্বাস্থ্যবিধি অনুসরণ করতে হবে। আপনার শিশুকে টিকা দিন তাতে অন্যান্য ভাইরাস ও রোগজনিত ব্যাকটেরিয়া থেকে সুরক্ষিত থাকবে।

ফ্লুর মতো শ্বাস প্রশ্বাসের অন্যান্য সংক্রমণগুলোর মতো, আপনার বা আপনার সন্তানের লক্ষণগুলো দেখা দিলে তাড়াতাড়ি যত্ন নিন এবং অন্যের মধ্যে এটি ছড়িয়ে পড়ার জন্য উন্মক্ত স্থানে যেমন-কর্মক্ষেত্র, স্কুল, পাবলিক ট্রান্সপোর্ট এড়িযে চলার চেষ্টা করুন।

পরিবারের কোনও সদস্যের মধ্যে লক্ষণগুলো দেখা দিলে আমার কী করা উচিত?

আপনার বা আপনার সন্তানের জ্বর, কাশি বা শ্বাস নিতে অসুবিধা হলে প্রথম দিকে চিকিৎসা নেওয়া উচিত। যদি আপনি এমন কোনও অঞ্চলে ভ্রমণ করেছেন যেখানে করোরায় আক্রান্ত হয়েছে বা এই অঞ্চলের যে কোনও একটি অঞ্চল থেকে ভ্রমণ করেছেন এবং শ্বাসকষ্টের লক্ষণ রয়েছে এমন কোনও ব্যক্তির সাথে যদি আপনার ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ হয় তবে স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীকে অগ্রিম জানিয়ে রাখুন।

আমার সন্তানকে কি স্কুল থেকে বাইরে নিয়ে যাওয়া উচিত?

যদি আপনার সন্তানের লক্ষণগুলো দেখা যায় তবে চিকিৎসা নিন, স্বাস্থ্যসেবা নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। অন্যথায়, ফ্লুর মতো শ্বাস প্রশ্বাসের অন্যান্য সংক্রমণের মতোই, আপনার শিশুকে বাড়িতে ভালভাবে বিশ্রাম দিন এবং অন্যের মধ্যে ছড়িয়ে পড়া রোধ করতে জনসমাবেত জায়গায় যাওয়া থেকে বিরত থাকুন।

যদি আপনার সন্তানের জ্বর বা কাশি জাতীয় লক্ষণগুলো না দেখা যায় ও যদি কোনও জনস্বাস্থ্য পরামর্শদাতা বা অন্যান্য প্রাসঙ্গিক সতর্কতা বা অফিসিয়াল পরামর্শ জারি না করা হয় তবে আপনার সন্তানকে ক্লাসে যেতে দেওয়াই ভাল।

বাচ্চাদের স্কুল থেকে দূরে রাখার পরিবর্তে, তাদের স্কুলে ও অন্য কোথাও স্বাস্থ্য সেবার অনুশীলনগুলোকে শিখান, যেমন- ঘন ঘন হাত ধোয়া, মুখ ঢেকে কাশি দেওয়া বা টিস্যু দিয়ে হাঁচি দেওয়া, তারপর টিস্যুটি একটি বদ্ধ বাক্সে ফেলে দেওয়া, যদি তারা সঠিকভাবে হাত না ধুয়ে থাকে তবে তাদের চোখ, মুখ বা নাক স্পর্শ করবেন না।

আমরা যদি কোথাও ভ্রমণ করি তাহলে পরিবারের জন্য কি কি সর্তকতা অবলম্বন করা উচিৎ?

বিদেশে ভ্রমণের ক্ষেত্রে যে কোনও ব্যক্তিকে কোনও বিধিনিষেধ, প্রবেশের ক্ষেত্রে পৃথকীকরণের প্রয়োজনীয়তা বা অন্যান্য প্রাসঙ্গিক ভ্রমণ পরামর্শের জন্য সর্বদা তাদের গন্তব্য দেশের জন্য ভ্রমণ পরামর্শকটি মানা উচিৎ।

ভ্রমণের সতর্কতা গ্রহণের পাশাপাশি ও নিজ দেশে পুনরায় প্রবেশের বিষয়টি গুরুত্বের সাথে নিতে হবে। আন্তর্জাতিক এয়ার ট্রান্সপোর্ট অ্যাসোসিয়েশন ওয়েবসাইটে সর্বশেষ করোনার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। সেখানের সংশিষ্ট দেশের তালিকা ও প্রয়োজনীয় নির্দেশনা অনুসরণ করতে হবে।

ভ্রমণের সময় বাবা-মায়েদের নিজের ও সন্তানের জন্য নিচের স্বাস্থ্যকর পদক্ষেপগুলো অনুসরণ করতে হবে-

-ঘন ঘন হাত ধোয়া বা কমপক্ষে ৬০ শতাংশ অ্যালকোহলসহ অ্যালকোহল জাতীয় স্যানিটাইজার ব্যবহার করা

-শ্বাস-প্রশ্বাসের স্বাস্থ্যকর অনুশীলন করুন ( টিস্যু দিয়ে মুখ ও নাক ঢেকে রাখুন)

– আপনি যখন কাশি বা হাঁচি ও তাত্ক্ষণিকভাবে ব্যবহৃত টিস্যুগুলো ফেলে দিতে হবে

– কাশি বা হাঁচি হয় এমন কারও সাথে ঘনিষ্ঠভাবে মিশা এড়িয়ে চলতে হবে

– পিতা-মাতারা সর্বদা হ্যান্ড স্যানিটাইজার, ডিসপোজেবল টিস্যুর প্যাক ও জীবাণুনাশক ভেজা টিস্যু রাখুন।

এছাড়াও সিট, আর্মরেস্ট, টাচস্ক্রিন ইত্যাদি পরিষ্কার করুন। বিমান বা অন্য যানবাহনের ভেতরে একাধিকবার জীবাণুনাশক টিস্যু দিয়ে মুছা দিতে হবে। হোটেল বা অন্য বাসস্থান যেখানে আপনি ও আপনার শিশুরা অবস্থান করছেন সেখানের পৃষ্ঠতল, ডোরকনবস, রিমোট কন্ট্রোল ইত্যাদি জীবাণুনাশক টিস্যুতে দিয়ে পরিষ্কার করে এগুলো ব্যবহার করুন

গর্ভবতী মায়েদের মাধ্যমে অনাগত শিশুদের মধ্যে করোনভাইরাস যেতে পারে?

এ পর্যন্ত গর্ভাবস্থায় কোনও মা থেকে তার শিশুর মধ্যে ভাইরাস সংক্রমণ হয়েছে কিনা, বা শিশুর উপর এর যে সম্ভাব্য প্রভাব থাকতে পারে তা নির্ধারণের জন্য পর্যাপ্ত প্রমাণ পাওয়া যায়নি। তবে এটি নিয়ে গবেষণা চলছে। গর্ভবতী নারীদের ভাইরাসের সংক্রমণের হাত থেকে রক্ষা করার জন্য যথাযথ সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত এবং জ্বর, কাশি বা শ্বাসকষ্টের মতো উপসর্গগুলো দেখা গেলে তাড়াতাড়ি চিকিৎসা কেন্দ্রে নিতে হবে।

করোনায় সংক্রামিত হলে কি মায়ের বুকের দুধ খাওয়ানো নিরাপদ?

আক্রান্ত ও ঝুঁকিপূর্ণ অঞ্চলে সব মায়েদের যাদের জ্বর, কাশি বা শ্বাস নিতে অসুবিধা হওয়ার লক্ষণ রয়েছে, তাদের দ্রুত চিকিৎসা নেওয়া উচিত এবং স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর নির্দেশাবলী অনুসরণ করা উচিত। বুকের দুধ খাওয়ানোর উপকারিতা বিবেচনা করে মায়েরা প্রয়োজনীয় সতর্কতা অবলম্বন করার সাথে সাথে বুকের দুধ খাওয়ানো চালিয়ে যেতে পারেন।

করোনার পর্যাপ্ত লক্ষণীয় মায়েদের ক্ষেত্রে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় শিশুর নিকটে (মুখোমুখি হওয়ার সময়) মাস্ক ব্যবহার করা, শিশুর নিকটে যাওয়ার আগে ও পরে (খাওয়ানোসহ) হাত ধোয়া ও দূষিত মেঝে পরিষ্কার ও জীবাণুমুক্ত করা।

যদি কোনও মা খুব অসুস্থ হন, তবে একই সংক্রমণ প্রতিরোধের সকল পদ্ধতি অনুসরণ করে দুধ খাওয়ানোর জন্য একটি পরিষ্কার কাপ বা চামচ-এর মাধ্যমে শিশুকে তা দিতে হবে।

আক্রান্তরা বর্বরতা, বৈষম্য ও কলঙ্কের বিষয়ে উদ্বিগ্ন। সে সম্পর্কে কথা বলার সর্বোত্তম উপায় কী?

আপনি করোনাভাইরাস সম্পর্কে উদ্বিগ্ন বোধ করছেন তা বোধগম্য। তবে ভয় ও কলঙ্কেরর ভাবনা কঠিন পরিস্থিতিকে আরও কঠিন করে তোলে। উদাহরণস্বরূপ, বিশ্বজুড়ে করোনা আক্রান্তদের বিশেষত এশিয়ায় মুখে নির্যাতন এমনকি শারীরিক নির্যাতনের শিকার হওয়ার সংবাদ পাওয়া গেছে।

জনস্বাস্থ্যের জরুরী অবস্থা আক্রান্ত ছাড়াও সকলের জন্য হুমকি। এ খারাপ সময়ে একে অপরকে দোষারোপ না করে একে অপরের প্রতি সদয় ও সহায়ক হওয়া জরুরী। আক্রান্তদের সাথে বাজে আচরণ না করে প্রয়োজনীয় পরীক্ষা ও পদক্ষেপ গ্রহণ করলে নিজেদের সুরক্ষার পথ সুগম হবে।

করোনভাইরাস সম্পর্কে আপনার সন্তান, পরিবার ও বন্ধুদের সাথে যা বললেন আর যা বলবেন না-

যা বলবেন: নতুন করোনভাইরাস রোগ সম্পর্কে কথা বলুন (COVID-19)
যা বলবেন না: মনে রাখবেন, রোগে আক্রান্ত হতে পারে যে কোনো দেশ ও জাতি। ভাইরাস কোনো নির্দিষ্ট জনগোষ্ঠী, জাতি বা বর্ণবৈষম্য মানুষকে লক্ষ্য করে না।

যা বলবেন: করোনায় আক্রান্ত, চিকিৎসারত ও সুস্থ্য হয়েছে ও যারা মারা গেছে তাদের সম্পর্কে কথা বলুন
যা বলবেন না: এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের করোনার বলি বা করোনায় শিকার বলে অবজ্ঞা করবেন না।

যা বলবেন: আক্রান্ত হয়ে সুস্থ হওয়ার বিষয়ে কথা বলুন

যা বলবেন না: করোনার সংক্রমিতরা অন্যকে সংক্রামিত করে ভাইরাস ছড়িয়ে দেয় এমন কথা বলবেন না। কারণ এটি ইচ্ছাকৃতভাবে সংক্রমণ বোঝায় ও দোষ চাপিয়ে দেয়।
যা বলবেন: করোনার ঝুঁকি সম্পর্কে বৈজ্ঞানিক তথ্য ও সর্বশেষ অফিসিয়াল স্বাস্থ্য পরামর্শদাতাদের কাছ থেকে প্রাপ্ত তথ্য নিয়ে সঠিকভাবে কথা বলুন।

যা বলবেন না: অসমর্থিত সূত্র থেকে গুজব ছড়ানোর তথ্যের পুনরাবৃত্তি করবেন না। তাতে “প্লেগ” বা “অ্যাপোক্যালাইপস” রোগের মতো ভীতি তৈরি করতে পারে।

যা বলবেন: ইতিবাচকভাবে কথা বলুন। হ্যান্ড ওয়াশিং সম্পর্কিত টিপস অনুসরণ করে কার্যকর প্রতিরোধ ব্যবস্থার গুরুত্বের উপর জোর দিন। এটি এমন একটি রোগ বেশিরভাগ মানুষের ক্ষেত্রে তা কাটিয়ে উঠতে পারে। আমরা সকলেই এমন সহজ পদক্ষেপ গ্রহণ করে নিজেকে, আমাদের প্রিয়জন ও সবচেয়ে সুরক্ষিত রাখতে পারি।

আরো দেখুন

Leave a Comment